Waarom mentale training?
Sporters
Sport bestaat uit technische, fysieke, tactische en mentale aspecten. Voor sporters is het gebruikelijk om aandacht te besteden aan de juiste techniek, het op peil brengen en houden van de conditie en het bepalen van de beste tactiek. Het mentale aspect wordt in de voorbereiding regelmatig onderschat, door zowel sporters als coaches. Het gevolg hiervan is dat er onvoldoende aandacht wordt besteed aan het trainen van mentale vaardigheden. Dit kan resulteren in een teleurstellende wedstrijdprestatie. Zowel topsporters als recreatieve wedstrijdsporters kunnen met ineffectief sportgedrag te maken krijgen. Hierbij valt te denken aan: te gespannen zijn voor een wedstrijd, slecht presteren op belangrijke momenten, black-outs, automatismen die verdwijnen.
Coaches
Ook voor coaches is het belangrijk dat ze enige kennis hebben van de sportpsychologie. Wanneer ze bekend zijn met mentale vaardigheden, zijn coaches in staat om hun sporter effectiever te begeleiden tijdens de wedstrijdvoorbereiding.
Ouders
Voor ouders van talentvolle sporters is het soms moeilijk om hun kind op de juiste manier te steunen en stimuleren. Dit kan leiden tot een verhoogd spanningsniveau bij het kind, wat de prestaties niet ten goede zal komen. Het volgen van een oudercursus kan leiden tot meer inzicht in dit proces. Tevens wordt er aandacht besteed aan de communicatieve vaardigheden van u als sportouder.